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Si has llegado hasta aquí es porque estás interesado en el tema. Pero, ¿qué puedes hacer? ¡Tú puedes hacer mucho!
Cuando alguno de tus compañeros o compañeras no cesan de amenazarte, insultarte o te peleas a
menudo con ellos/as puede que seas víctima de acoso escolar. Seguramente esta situación te haga
sentir asustado y confuso, culpable y avergonzado. No obstante, es importante que sepas que no
estás solo. Muchos adolescentes y jóvenes han sufrido acoso escolar y han podido solucionarlo. Por
eso te debes sentir esperanzado, hay muchas cosas que tú y tus compañeros y compañeras podéis
hacer para parar el acoso escolar. Aquí tienes algunos consejos:
. Lo más importante es compartir lo que te sucede. Habla con alguien que te merezca confianza, a
poder ser, un adulto. Acude a tu familia; solamente buscas ayuda, no te sientas mal. Si no
pudieras explicarlo en casa, acude a un profesor/a o al director/a del centro. Incluso puedes
escribirlo, si no te ves capaz de decirlo en voz alta, y dárselo a alguien en quien confíes.
. Frente a una situación de acoso, muéstrate tranquilo/a y firme. Ignora las palabras de tu
agresor/a.
. Aléjate de tu agresor/a, si lo crees conveniente. Busca lugares concurridos, un grupo de
compañeros o compañeras o donde esté presente algún adulto.
. Transmite cuál es tu situación, cómo te sientes, cómo te afecta, etc.
. Si te están acosando a través de Internet, NO respondas los mensajes. Imprímelo y enséñaselo a
un adulto.
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Lo que NO debes hacer en caso de ser la víctima:
. Pensar que es culpa tuya. Nadie se merece ser la víctima.
. Responder a los ataques con violencia, puede que te metas en algún problema. Demuestra que
eres más listo que tu acosador/a.
. Encerrarte en ti mismo/a pensando que el acosador/a se cansará algún día o decidirá acosar a
otra persona. Normalmente, el acoso no cesa si no interviene un adulto.
. Dejar de ir al instituto o de frecuentar los bares, clubes o centros juveniles para no encontrarte
con el/la acosador/a. Tú también tienes derecho a poder disfrutar de estos sitios.
. Creer que te tildarán de “chivato” si le explicas a un adulto lo que te pasa. El acoso escolar es
muy serio. Explicar lo ocurrido NO es de chivato.
. Herirte a ti mismo/a. Si sientes ganas de hacerlo habla inmediatamente con un adulto y explícale
lo que estás sintiendo. Él/ella te puede ayudar.
RECUERDA:
. NO estás solo/a. Tus amigos, amigas, padres y profesores pueden ayudarte.
. NO tienes la culpa de lo que te sucede. El problema lo tiene quien arremete.
Claves
- ¡Piensa! A veces puede funcionar ceder ante las demandas del/a acosodor/a, pero NO es la solución.
- Lo que buscan es que te salgas de tus casillas, ¿quieres estar a su mismo nivel? NO uses la violencia.
- Intenta anotar las fechas, lugares y horas donde ocurrió la intimidación.
- Asegúrate de tener cerca a tus amigos y amigas la mayoría del tiempo.
- NO sufras en silencio. El acoso escolar es malo, cuéntale a alguien lo que te ocurre. |
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