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A menudo habrás tenido opiniones diferentes a las de tu grupo o tus familiares, pero igual no lo has dicho y has acabado haciendo lo que todos por no "llevar la contraria". El ser capaz de "llevar la contraria" es una habilidad que cuesta esfuerzo, ya que tú mismo tienes que tener mucha seguridad y ser capaz de aceptar las consecuencias. El problema es que la mayoría de veces estas consecuencias se prevén mucho más graves de lo que realmente serían, y ante esto, uno prefiere ir a lo seguro... y evitarse problemas. Como resultado, uno acaba actuando en contra de lo que piensa, y al final con el que se enfada es con uno mismo por no haber hecho lo que realmente quería. Si esto pasa siempre, al final uno se convierte en un "mandado" y se siente también así, siendo cada vez menos capaz de enfrentarse a los demás y defender la propia opinión.
Es importante que observes las reacciones de la gente cuando no están de acuerdo. Hay básicamente tres formas de reaccionar:
Estilo agresivo/
. Actitudes que significan agredir a los demás, sin tener en cuenta sus sentimientos. Ejemplos: pelea, acusación, amenaza, contestar mal...
. Ventaja: la gente no "pisa" a la persona agresiva.
. Inconveniente: la gente no se acerca.
. Dichas personas suelen recibir nombres como: "agresivo", "prepotente", "mandón"... |
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Estilo pasivo/
. La persona no defiende sus intereses y hace todo lo que le dicen sin importarle lo que realmente piensa o siente.
. Se deja pisar.
. Ventaja: raramente es rechazado por los demás.
. Inconveniente: los demás se aprovechan de uno y esto puede generar resentimiento e irritación.
. Dichas personas suelen recibir nombres como: "el mandado", "el tonto que todo lo hace".
Estilo asertivo/
. Es la persona que defiende sus intereses, expresa su opinión libremente, no permite que los demás se aprovechen, y considera siempre la manera de pensar y de sentir de los demás. Es decir, opina pero sin hacer daño a los otros.
. Nos sirve para obtener lo que deseamos sin ocasionar trastorno a los demás.
. El ser asertivo permite obtener lo que queremos y expresarnos lo que sentimos. En definitiva nos facilita:
. Hacer y rechazar peticiones.
. Saber decir que no.
. Expresar molestia, desagrado, disgusto.
. Afrontar las críticas.
. Desarmar la ira de los demás.
. Ofrecer disculpas y saber dar las gracias.
. Expresar amor, agrado y afecto. |
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